Metamorfoza to coś znacznie więcej niż 20kg w dół Mam pewien problem ze zdjęciami „przed i po” Nie lubię haseł minus 20kg. Wiesz dlaczego? Bo kojarzy mi się z to z reklamami „diet cud”, z obietnicami bez pokrycia – „schudnij 30kg w miesiąc bez trudu”. Nie musi tak jednak być. Tym artykułem chciałabym to odczarować. […]
Żeby schudnąć potrzeba akceptacji Zdaje sobie sprawę, że dzisiejszy wpis może zaskoczyć niektóre osoby. Szczególnie jeśli rozpoczęliśmy stosowanie diety z powodu negatywnych emocji względem swojego ciała. Ktoś może sobie pomyśli „co ona gada? „Jak mam zaakceptować ciało, którego nie znoszę? Często błędnie zakładamy, że na akceptację trzeba zasłużyć. Często słyszę „zaakceptuje siebie, jak schudnę”. Dzisiaj […]
Dla dzisiejszego świata znane są pojęcia „możesz być najlepszą wersją siebie”, „wystarczy chcieć”, czy „wyjdź ze swojej strefy komfortu i osiągaj więcej”. Stąd jesteśmy w nieustannej pogoni za udoskonalaniem siebie. Budzi się w nas silne przekonanie, że „polubię siebie gdy tylko będę szczuplejsza lub gdy osiągnę sukces w jakiś innej dziedzinie”. Oczywiście nie ma nic […]
30 kg za Panem Mateuszem Pamiętam jak pierwszy raz spotkałam Pana Mateusza na konsultacji dietetycznej w gabinecie dietetycznym w Rybniku. Pan Mateusz miał wiele obaw co do odchudzania. Tak samo jak wiele osób, które przychodzą po raz pierwszy na konsultację dietetyczną zastanawiał się, czy w ogóle uda mu się schudnąć. Pan Mateusz podzielił się ze […]
Na co dzień naprawiam zepsute relacje z jedzeniem, pomagam skutecznie i trwale schudnąć, często po wielu nieudanych próbach odchudzania.
