Dla firm

dietetyk rybnik radlin wodzisław śląski

Swoim optymizmem, pozytywną energią oraz podejściem do racjonalnej diety zarażę Twoich pracowników 😉

Czy wiesz, że zdrowy pracownik to wydajny pracownik?

Często wśród natłoku obowiązków, stresu nasza dieta odbiega znacząco od zdrowej. Sięgamy po przypadkowe przekąski, przez co trudniej nam się skupić na konkretnym zadaniu i pracujemy mniej wydajniej. Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających wpływ diety na funkcje poznawcze i pracę mózgu.

Więc gdyby tak sprawić, że Twoi pracownicy zaczną jeść lepiej i tym samym staną się bardziej efektywni w pracy? Brzmi niemożliwie? A jednak.

Co więcej, zmiana nawyków żywieniowych często pociąga za sobą zmiany na innych płaszczyznach życia. Przez to, że zaczynamy lepiej jeść wzrasta nasza samoskuteczność, dyscyplina i silna wola. Stajemy się bardziej wymagający względem siebie i łatwiej nam podejmować inne wyzwania życiowe. Idealnym przykładem jest tutaj opisany naukowo przypadek Lisy Allen, który przedstawiono w książce pt. “Siła Nawyku” Ch. Duhigg’a . Od 16 roku życia Lisa była pijącą alkohol, palącą papierosy dziewczyną z ogromną nadwagą. W późniejszych latach zapracowała sobie na potężne długi, rozwód i brak stałego miejsca pracy. Życie Lisy zmieniło się kiedy postanowiła schudnąć. Nawyk pociąga za sobą kolejny. Przestaje palić, pić, zaczyna biegać maratony i pracuje w jednej z najlepszych firm graficznych. Naukowcy stwierdzili, że w mózgu Lisy pojawiła się aktywność w obszarze, która odpowiada za hamowanie zachowań nałogowych (objadanie się, palenie) i samodyscyplinę.

Ze swojej strony zapewniam przyjazną atmosferę szkolenia. Jestem doświadczonym mówcą. Swoje doświadczenie zdobyłam jako Koordynator Międzynarodowej Konferencji Żywieniowej Żywienie Bez Granic oraz jako członkini zarządu koła naukowego SKN Żywienie Kliniczne (gdzie z okazji różnych eventów miałam okazję prowadzić wystąpienia tematyczne). Co więcej, pracując rok jako dietetyk ds. Dzielnicy Wola prowadziłam liczne warsztaty dla dzieci i młodzieży oraz personelu placówek oświatowych.

Propozycje szkoleń:
„ Fakty i mity dietetyczne”
„ Jak zmienić nawyki żywieniowe”
„ Cud diety tego świata”
„ Czy jesteśmy uwięzieni w tkance tłuszczowej?”

DLA SZKÓŁ I PRZEDSZKOLI

Przez rok zdobyłam cenne doświadczenie w pracy jako dietetyk dzielnicowy dla placówek oświatowych w Warszawie. Miałam okazję pracować z dziećmi oraz młodzieżą w różnych grupach wiekowych.

Jeśli w Twojej placówce dzieci nie jedzą warzyw i zauważasz brak zdrowych nawyków żywieniowych, to serdecznie zapraszam.

Warsztaty żywieniowe dopasowuję zarówno programem jak i czasem trwania zależnie od grupy wiekowej:

Dla szkół preferuje wystąpienie w postaci prezentacji multimedialnej z aktywizującym quizem / konkursem.

Z kolei dla młodszych grup wiekowych (przedszkola) proponuję warsztaty w formie aktywnej:

 

  • Zbudujmy wspólnie piramidę żywienia
  • Zabawa „ Król Witaminek”
  • Warsztaty kulinarne: kolorowa kanapka / koktajl supermocy / kolorowy mix sałatkowy / poznajemy smaki warzyw/ frytki z pieca / smakowa woda
dietetyk rybnik radlin wodzisław śląski

Zapraszam do współpracy!

dietetyk rybnik radlin wodzisław śląski

Rybnik
ul. Sławików 9b/26

Wodzisław Śląski
Rynek 6

Radlin
ul. Wiosenna 39

888 887 879

kontakt@dietetykzdrofit.pl
dietetyk.zdrofit@gmail.com

Dietetyk Zdrofit

Dietetyk Zdrofit